2025年3月11日，艺术学院、现代国际设计艺术学院心理工作站联合举办学生干部心理培训讲座圆满。本次讲座特邀大学生心理健康教育与咨询中心吴骕騻老师担任主讲嘉宾。心理工作站指导老师李红雀、蒋敏以及艺术两院全体心理委员共同参加了此次活动。

本次讲座围绕“大学生春季心理问题识别与调节”展开。吴骕騻老师凭借深厚的专业知识与丰富的咨询经验，深入剖析当下大学生面临的心理困境。在快节奏时代与社交媒体的双重影响下，“认知通胀”引发的自我认同偏差及焦虑情绪是目前大学生群体的主要问题，吴老师对这一问题进行了深入简出的剖析，并提出解决方案：建议同学们增加线下交流，在真实体验中保持心态平衡。

针对人际关系困扰，如寝室矛盾、社交障碍等，吴老师引入“非暴力沟通”方法，详细讲解从观察事实、表达感受到明确需求、提出请求的步骤，为化解矛盾提供实用指南。同时，倡导科学调节心理，通过“478呼吸法”缓解焦虑，追求内啡肽带来的持久满足。在心理疾病解读环节，吴老师从脑科学视角出发，打破大众对精神类药物的“污名化”认知，阐述原始脑激活与心理疾病的关联，强调药物治疗的有效性，帮助同学们正确看待心理疾病。讲座尾声，吴老师带领同学们进行冥想体验，融入正念呼吸与身体扫描，引导同学们专注呼吸，觉察身体，感受内心的宁静平和。

长期以来，艺术两院始终高度重视学生心理健康工作，通过定期开展专业素质培训，提升学生干部对心理问题的关注与预防能力。未来，艺术两院也将持续发力，守护学生心理健康，促进学生身心健康、成长成才。